Видео ютуба по тегу Hip Flexor Training

Почему вы чувствуете нагрузку на мышцы пресса в области сгибателей бедра (и как это исправить)
Почему вы чувствуете нагрузку на мышцы пресса в области сгибателей бедра (и как это исправить)
162 Half kneeling hip flexor abductor abductor mobility drill
162 Half kneeling hip flexor abductor abductor mobility drill
Seated Alternating Dumbbell Knee Lift | Core & Hip Flexor Strength
Seated Alternating Dumbbell Knee Lift | Core & Hip Flexor Strength
Hip Flexor Release for Back Care | Back Basics Day 2
Hip Flexor Release for Back Care | Back Basics Day 2
Hip Flexor Release - Beginner Friendly Lower Body and Middle Splits Workout (LIVE)
Hip Flexor Release - Beginner Friendly Lower Body and Middle Splits Workout (LIVE)
Hip Flexor Stretch for Runners | Pre-Run Warm-Up & Post-Run Recovery
Hip Flexor Stretch for Runners | Pre-Run Warm-Up & Post-Run Recovery
Deep Stretch Yoga for Full Body Mobility | 40 Minute Flexibility Class
Deep Stretch Yoga for Full Body Mobility | 40 Minute Flexibility Class
Tight Hip Flexor Stretches | Yoga Deep + Middle Split Ep120
Tight Hip Flexor Stretches | Yoga Deep + Middle Split Ep120
У вас не напряжены подколенные сухожилия или слабы квадрицепсы, а недостаточная сгибательность в ...
У вас не напряжены подколенные сухожилия или слабы квадрицепсы, а недостаточная сгибательность в ...
Your Tight Hips Are Destroying Your Mobility
Your Tight Hips Are Destroying Your Mobility
Hip Flexor Training Vlog | 2026-01-02
Hip Flexor Training Vlog | 2026-01-02
26 TO '26 CHALLENGE | DAY 25 | 18 MIN HIP STRENGTH & MOBILITY (Follow Along Routine) Fix Stiff Hips!
26 TO '26 CHALLENGE | DAY 25 | 18 MIN HIP STRENGTH & MOBILITY (Follow Along Routine) Fix Stiff Hips!
Hip Flexor Creates Turnover? Here's What Dr. Mann Says #SprintingWithCoachSho
Hip Flexor Creates Turnover? Here's What Dr. Mann Says #SprintingWithCoachSho
To unlock handstands you must first master hip flexion #Home exercise#Yoga#Inverted
To unlock handstands you must first master hip flexion #Home exercise#Yoga#Inverted
Тренировка глубоких прогибов назад для танцоров | 50-минутная тренировка для подвижности плечевых...
Тренировка глубоких прогибов назад для танцоров | 50-минутная тренировка для подвижности плечевых...
ПОДВИЖНОСТЬ БЕДРА С ТРЕВО ЧАЛОБОЙ ИЗ ЧЕЛСИ
ПОДВИЖНОСТЬ БЕДРА С ТРЕВО ЧАЛОБОЙ ИЗ ЧЕЛСИ
I Did These 6 Hip Drills Daily for 2 Weeks... My Squat Depth Exploded!
I Did These 6 Hip Drills Daily for 2 Weeks... My Squat Depth Exploded!
Бегуны расслабляют напряженные мышцы-сгибатели бедра | Межсезонная подготовка
Бегуны расслабляют напряженные мышцы-сгибатели бедра | Межсезонная подготовка
Hip Flexor Training Vlog | 2025-11-27
Hip Flexor Training Vlog | 2025-11-27
Учебное пособие по маршу с поясничной мышцей стоя | Тренировка сгибателей бедра и стабилизации
Учебное пособие по маршу с поясничной мышцей стоя | Тренировка сгибателей бедра и стабилизации
Yoga for Hips | Functional Movement for Stability and Mobility
Yoga for Hips | Functional Movement for Stability and Mobility
Diamond Pushups + Hip Flexor/Core Training #calisthenics #fitness #pushups #hipflexor #abs
Diamond Pushups + Hip Flexor/Core Training #calisthenics #fitness #pushups #hipflexor #abs
Hip Flexor Training Vlog | 2025-11-10
Hip Flexor Training Vlog | 2025-11-10
40-минутный класс глубокой активной гибкости | Укрепление сгибателей бедра + раскрытие тазобедрен...
40-минутный класс глубокой активной гибкости | Укрепление сгибателей бедра + раскрытие тазобедрен...
10 Minutes to Open Your Hips (Daily Routine)
10 Minutes to Open Your Hips (Daily Routine)